Korean BBQ-torskeburger med kålsalat, sprøstekt løk og burgerbrød.

Korean BBQ-torskeburger med kålsalat

Middag

Middag

Enkel

Enkel

30 min

30 min

Søtt, syrlig og akkurat passe spicy. Korean BBQ-glaze, frisk kålsalat og sprøløk gjør dette til en torskeburger du får lyst på igjen og igjen.

Ingredienser

Porsjoner

4

4 Ode-torskeburgere
Litt nøytral olje

Kålsalat

0.5 nykål eller spisskål
1.5 ts salt
4 ss majones
En neve frisk koriander
Saften av 1 lime
3 vårløk
2 ss ristede sesamfrø

Korean BBQ-glaze

3 ss soyasaus
3 ss brunt sukker eller honning
3 ss tomatpuré
2 ss sesamolje
1 ss gochujang
2 ss riseddik
1 ss revet frisk ingefær
1 fedd hvitløk
Saften av 1 lime

Til servering

4 burgerbrød
4 ss sprøstekt løk

Fremgangsmåte

Steg 1

Bland soyasaus, brunt sukker eller honning, tomatpuré, sesamolje, gochujang, riseddik, ingefær, finrevet hvitløk og limesaft. Sett glazen til side mens du gjør resten klart.

Steg 2

Snitt kålen fint, gjerne med mandolin. Bland kålen med salt og la den stå i ca. 15 minutter. Ha den deretter i en sil og la overflødig væske renne av.

Steg 3

Ha majones, koriander og limesaft i en høy beholder og kjør sammen med stavmikser til en jevn, grønn majones. Spar gjerne litt koriander til servering. Bland majonesen inn i kålen sammen med finsnittet vårløk og sesamfrø. Smak til med litt ekstra lime eller salt ved behov.

Steg 4

Varm litt nøytral olje i en stekepanne på middels høy varme. Stek Ode torskeburgerne i ca. 3 minutter på den ene siden, til de har fått en fin stekeskorpe. Snu og stek videre i ca. 1 minutt på den andre siden. Pensle Korean BBQ-glaze på burgerne rett etter steking.

Steg 5

Del burgerbrødene og rist dem gjerne lett. Smør litt Korean BBQ-glaze på brødene. Legg på Odeburger, kålsalat og sprøstekt løk. Topp gjerne med litt frisk koriander.

Steg 1

Bland soyasaus, brunt sukker eller honning, tomatpuré, sesamolje, gochujang, riseddik, ingefær, finrevet hvitløk og limesaft. Sett glazen til side mens du gjør resten klart.

Steg 2

Snitt kålen fint, gjerne med mandolin. Bland kålen med salt og la den stå i ca. 15 minutter. Ha den deretter i en sil og la overflødig væske renne av.

Steg 3

Ha majones, koriander og limesaft i en høy beholder og kjør sammen med stavmikser til en jevn, grønn majones. Spar gjerne litt koriander til servering. Bland majonesen inn i kålen sammen med finsnittet vårløk og sesamfrø. Smak til med litt ekstra lime eller salt ved behov.

Steg 4

Varm litt nøytral olje i en stekepanne på middels høy varme. Stek Ode torskeburgerne i ca. 3 minutter på den ene siden, til de har fått en fin stekeskorpe. Snu og stek videre i ca. 1 minutt på den andre siden. Pensle Korean BBQ-glaze på burgerne rett etter steking.

Steg 5

Del burgerbrødene og rist dem gjerne lett. Smør litt Korean BBQ-glaze på brødene. Legg på Odeburger, kålsalat og sprøstekt løk. Topp gjerne med litt frisk koriander.

Steg 1

Bland soyasaus, brunt sukker eller honning, tomatpuré, sesamolje, gochujang, riseddik, ingefær, finrevet hvitløk og limesaft. Sett glazen til side mens du gjør resten klart.

Steg 2

Snitt kålen fint, gjerne med mandolin. Bland kålen med salt og la den stå i ca. 15 minutter. Ha den deretter i en sil og la overflødig væske renne av.

Steg 3

Ha majones, koriander og limesaft i en høy beholder og kjør sammen med stavmikser til en jevn, grønn majones. Spar gjerne litt koriander til servering. Bland majonesen inn i kålen sammen med finsnittet vårløk og sesamfrø. Smak til med litt ekstra lime eller salt ved behov.

Steg 4

Varm litt nøytral olje i en stekepanne på middels høy varme. Stek Ode torskeburgerne i ca. 3 minutter på den ene siden, til de har fått en fin stekeskorpe. Snu og stek videre i ca. 1 minutt på den andre siden. Pensle Korean BBQ-glaze på burgerne rett etter steking.

Steg 5

Del burgerbrødene og rist dem gjerne lett. Smør litt Korean BBQ-glaze på brødene. Legg på Odeburger, kålsalat og sprøstekt løk. Topp gjerne med litt frisk koriander.

Personer

1

0 g
0.25 dl Melk

Salat 3

66.67 g Ode Torskeloin
0.17 stk Gulrot
0.08 stk Brokkoli
0.08 ss Olivenolje

Steg 1

Bland soyasaus, brunt sukker eller honning, tomatpuré, sesamolje, gochujang, riseddik, ingefær, finrevet hvitløk og limesaft. Sett glazen til side mens du gjør resten klart.

Steg 2

Snitt kålen fint, gjerne med mandolin. Bland kålen med salt og la den stå i ca. 15 minutter. Ha den deretter i en sil og la overflødig væske renne av.

Steg 3

Ha majones, koriander og limesaft i en høy beholder og kjør sammen med stavmikser til en jevn, grønn majones. Spar gjerne litt koriander til servering. Bland majonesen inn i kålen sammen med finsnittet vårløk og sesamfrø. Smak til med litt ekstra lime eller salt ved behov.

Steg 4

Varm litt nøytral olje i en stekepanne på middels høy varme. Stek Ode torskeburgerne i ca. 3 minutter på den ene siden, til de har fått en fin stekeskorpe. Snu og stek videre i ca. 1 minutt på den andre siden. Pensle Korean BBQ-glaze på burgerne rett etter steking.

Steg 5

Del burgerbrødene og rist dem gjerne lett. Smør litt Korean BBQ-glaze på brødene. Legg på Odeburger, kålsalat og sprøstekt løk. Topp gjerne med litt frisk koriander.

Porsjoner

4

Korean BBQ-torskeburger med kålsalat

4 Ode-torskeburgere
Litt nøytral olje

Kålsalat

0.5 nykål eller spisskål
1.5 ts salt
4 ss majones
En neve frisk koriander
Saften av 1 lime
3 vårløk
2 ss ristede sesamfrø

Korean BBQ-glaze

3 ss soyasaus
3 ss brunt sukker eller honning
3 ss tomatpuré
2 ss sesamolje
1 ss gochujang
2 ss riseddik
1 ss revet frisk ingefær
1 fedd hvitløk
Saften av 1 lime

Til servering

4 burgerbrød
4 ss sprøstekt løk

Steg 1

Bland soyasaus, brunt sukker eller honning, tomatpuré, sesamolje, gochujang, riseddik, ingefær, finrevet hvitløk og limesaft. Sett glazen til side mens du gjør resten klart.

Steg 2

Snitt kålen fint, gjerne med mandolin. Bland kålen med salt og la den stå i ca. 15 minutter. Ha den deretter i en sil og la overflødig væske renne av.

Steg 3

Ha majones, koriander og limesaft i en høy beholder og kjør sammen med stavmikser til en jevn, grønn majones. Spar gjerne litt koriander til servering. Bland majonesen inn i kålen sammen med finsnittet vårløk og sesamfrø. Smak til med litt ekstra lime eller salt ved behov.

Steg 4

Varm litt nøytral olje i en stekepanne på middels høy varme. Stek Ode torskeburgerne i ca. 3 minutter på den ene siden, til de har fått en fin stekeskorpe. Snu og stek videre i ca. 1 minutt på den andre siden. Pensle Korean BBQ-glaze på burgerne rett etter steking.

Steg 5

Del burgerbrødene og rist dem gjerne lett. Smør litt Korean BBQ-glaze på brødene. Legg på Odeburger, kålsalat og sprøstekt løk. Topp gjerne med litt frisk koriander.

Porsjoner

4

Korean BBQ-torskeburger med kålsalat

4 Ode-torskeburgere
Litt nøytral olje

Kålsalat

0.5 nykål eller spisskål
1.5 ts salt
4 ss majones
En neve frisk koriander
Saften av 1 lime
3 vårløk
2 ss ristede sesamfrø

Korean BBQ-glaze

3 ss soyasaus
3 ss brunt sukker eller honning
3 ss tomatpuré
2 ss sesamolje
1 ss gochujang
2 ss riseddik
1 ss revet frisk ingefær
1 fedd hvitløk
Saften av 1 lime

Til servering

4 burgerbrød
4 ss sprøstekt løk

Beholde skjermen på