Korean BBQ-torskeburger med kålsalat, sprøstekt løk og burgerbrød.

Korean BBQ-torskeburger med kålsalat

Middag

Middag

Enkel

Enkel

30 min

30 min

Søtt, syrlig og akkurat passe spicy. Korean BBQ-glaze, frisk kålsalat og sprøløk gjør dette til en torskeburger du får lyst igjen og igjen.

Ingredienser

Personer

4

4 Ode-torskeburgere
Litt nøytral olje

Kålsalat

0.5 nykål eller spisskål
1.5 ts salt
4 ss majones
En neve frisk koriander
Saften av 1 lime
3 vårløk
2 ss ristede sesamfrø

Korean BBQ-glaze

3 ss soyasaus
3 ss brunt sukker eller honning
3 ss tomatpuré
2 ss sesamolje
1 ss gochujang
2 ss riseddik
1 ss revet frisk ingefær
1 fedd hvitløk
Saften av 1 lime

Til servering

4 burgerbrød
4 ss sprøstekt løk

Fremgangsmåte

Steg 1

Bland soyasaus, brunt sukker eller honning, tomatpuré, sesamolje, gochujang, riseddik, ingefær, finrevet hvitløk og limesaft. Sett glazen til side mens du gjør resten klart.

Steg 2

Snitt kålen fint, gjerne med mandolin. Bland kålen med salt og la den stå i ca. 15 minutter. Ha den deretter i en sil og la overflødig væske renne av.

Steg 3

Ha majones, koriander og limesaft i en høy beholder og kjør sammen med stavmikser til en jevn, grønn majones. Spar gjerne litt koriander til servering. Bland majonesen inn i kålen sammen med finsnittet vårløk og sesamfrø. Smak til med litt ekstra lime eller salt ved behov.

Steg 4

Varm litt nøytral olje i en stekepanne på middels høy varme. Stek Ode torskeburgerne i ca. 3 minutter på den ene siden, til de har fått en fin stekeskorpe. Snu og stek videre i ca. 1 minutt på den andre siden. Pensle Korean BBQ-glaze på burgerne rett etter steking.

Steg 5

Del burgerbrødene og rist dem gjerne lett. Smør litt Korean BBQ-glaze på brødene. Legg på Odeburger, kålsalat og sprøstekt løk. Topp gjerne med litt frisk koriander.

Steg 1

Bland soyasaus, brunt sukker eller honning, tomatpuré, sesamolje, gochujang, riseddik, ingefær, finrevet hvitløk og limesaft. Sett glazen til side mens du gjør resten klart.

Steg 2

Snitt kålen fint, gjerne med mandolin. Bland kålen med salt og la den stå i ca. 15 minutter. Ha den deretter i en sil og la overflødig væske renne av.

Steg 3

Ha majones, koriander og limesaft i en høy beholder og kjør sammen med stavmikser til en jevn, grønn majones. Spar gjerne litt koriander til servering. Bland majonesen inn i kålen sammen med finsnittet vårløk og sesamfrø. Smak til med litt ekstra lime eller salt ved behov.

Steg 4

Varm litt nøytral olje i en stekepanne på middels høy varme. Stek Ode torskeburgerne i ca. 3 minutter på den ene siden, til de har fått en fin stekeskorpe. Snu og stek videre i ca. 1 minutt på den andre siden. Pensle Korean BBQ-glaze på burgerne rett etter steking.

Steg 5

Del burgerbrødene og rist dem gjerne lett. Smør litt Korean BBQ-glaze på brødene. Legg på Odeburger, kålsalat og sprøstekt løk. Topp gjerne med litt frisk koriander.

Steg 1

Bland soyasaus, brunt sukker eller honning, tomatpuré, sesamolje, gochujang, riseddik, ingefær, finrevet hvitløk og limesaft. Sett glazen til side mens du gjør resten klart.

Steg 2

Snitt kålen fint, gjerne med mandolin. Bland kålen med salt og la den stå i ca. 15 minutter. Ha den deretter i en sil og la overflødig væske renne av.

Steg 3

Ha majones, koriander og limesaft i en høy beholder og kjør sammen med stavmikser til en jevn, grønn majones. Spar gjerne litt koriander til servering. Bland majonesen inn i kålen sammen med finsnittet vårløk og sesamfrø. Smak til med litt ekstra lime eller salt ved behov.

Steg 4

Varm litt nøytral olje i en stekepanne på middels høy varme. Stek Ode torskeburgerne i ca. 3 minutter på den ene siden, til de har fått en fin stekeskorpe. Snu og stek videre i ca. 1 minutt på den andre siden. Pensle Korean BBQ-glaze på burgerne rett etter steking.

Steg 5

Del burgerbrødene og rist dem gjerne lett. Smør litt Korean BBQ-glaze på brødene. Legg på Odeburger, kålsalat og sprøstekt løk. Topp gjerne med litt frisk koriander.

Personer

1

0 g
0.25 dl Melk

Salat 3

66.67 g Ode Torskeloin
0.17 stk Gulrot
0.08 stk Brokkoli
0.08 ss Olivenolje

Steg 1

Bland soyasaus, brunt sukker eller honning, tomatpuré, sesamolje, gochujang, riseddik, ingefær, finrevet hvitløk og limesaft. Sett glazen til side mens du gjør resten klart.

Steg 2

Snitt kålen fint, gjerne med mandolin. Bland kålen med salt og la den stå i ca. 15 minutter. Ha den deretter i en sil og la overflødig væske renne av.

Steg 3

Ha majones, koriander og limesaft i en høy beholder og kjør sammen med stavmikser til en jevn, grønn majones. Spar gjerne litt koriander til servering. Bland majonesen inn i kålen sammen med finsnittet vårløk og sesamfrø. Smak til med litt ekstra lime eller salt ved behov.

Steg 4

Varm litt nøytral olje i en stekepanne på middels høy varme. Stek Ode torskeburgerne i ca. 3 minutter på den ene siden, til de har fått en fin stekeskorpe. Snu og stek videre i ca. 1 minutt på den andre siden. Pensle Korean BBQ-glaze på burgerne rett etter steking.

Steg 5

Del burgerbrødene og rist dem gjerne lett. Smør litt Korean BBQ-glaze på brødene. Legg på Odeburger, kålsalat og sprøstekt løk. Topp gjerne med litt frisk koriander.

Personer

1

Korean BBQ-torskeburger med kålsalat

1 Ode-torskeburgere
Litt nøytral olje

Kålsalat

0.13 nykål eller spisskål
0.38 ts salt
1 ss majones
En neve frisk koriander
Saften av 0.25 lime
0.75 vårløk
0.5 ss ristede sesamfrø

Korean BBQ-glaze

0.75 ss soyasaus
0.75 ss brunt sukker eller honning
0.75 ss tomatpuré
0.5 ss sesamolje
0.25 ss gochujang
0.5 ss riseddik
0.25 ss revet frisk ingefær
0.25 fedd hvitløk
Saften av 0.25 lime

Til servering

1 burgerbrød
1 ss sprøstekt løk

Steg 1

Bland soyasaus, brunt sukker eller honning, tomatpuré, sesamolje, gochujang, riseddik, ingefær, finrevet hvitløk og limesaft. Sett glazen til side mens du gjør resten klart.

Steg 2

Snitt kålen fint, gjerne med mandolin. Bland kålen med salt og la den stå i ca. 15 minutter. Ha den deretter i en sil og la overflødig væske renne av.

Steg 3

Ha majones, koriander og limesaft i en høy beholder og kjør sammen med stavmikser til en jevn, grønn majones. Spar gjerne litt koriander til servering. Bland majonesen inn i kålen sammen med finsnittet vårløk og sesamfrø. Smak til med litt ekstra lime eller salt ved behov.

Steg 4

Varm litt nøytral olje i en stekepanne på middels høy varme. Stek Ode torskeburgerne i ca. 3 minutter på den ene siden, til de har fått en fin stekeskorpe. Snu og stek videre i ca. 1 minutt på den andre siden. Pensle Korean BBQ-glaze på burgerne rett etter steking.

Steg 5

Del burgerbrødene og rist dem gjerne lett. Smør litt Korean BBQ-glaze på brødene. Legg på Odeburger, kålsalat og sprøstekt løk. Topp gjerne med litt frisk koriander.

Personer

1

Korean BBQ-torskeburger med kålsalat

1 Ode-torskeburgere
Litt nøytral olje

Kålsalat

0.13 nykål eller spisskål
0.38 ts salt
1 ss majones
En neve frisk koriander
Saften av 0.25 lime
0.75 vårløk
0.5 ss ristede sesamfrø

Korean BBQ-glaze

0.75 ss soyasaus
0.75 ss brunt sukker eller honning
0.75 ss tomatpuré
0.5 ss sesamolje
0.25 ss gochujang
0.5 ss riseddik
0.25 ss revet frisk ingefær
0.25 fedd hvitløk
Saften av 0.25 lime

Til servering

1 burgerbrød
1 ss sprøstekt løk

Beholde skjermen på